Le pack marathon

Pour mon 1^er marathon j’ai choisi sous les conseils de mes autres amis runners qui vont faire le marathon de partir sur le «kit marathon » de la marque Isostar. Que contient-il ?

Retrouvez ci-dessous un schéma de prise de ces ingrédients lors de la course :

1 poudre HP orange 560 g :

Objectif : Gérer mon hydratation. Maintenir mon niveau de performance lors d’un exercice d’endurance.

Optimiser ma récupération.

Spécificité : La poudre Hydrate & Perform est une préparation pour boisson isotonique de l'effort qui permet de subvenir aux besoins du sportif en lui apportant :

- Une bonne hydratation : la formule isotonique permet une hydratation rapide et une vidange gastrique optimale. Consommée avant l'effort, elle permet d'optimiser les stocks hydriques avant le départ. Puis,  pendant l'effort, elle contribue à maintenir la performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé, et participe à une meilleure récupération.

-  Un excellent apport en énergie.

- Un apport en micro-nutriments notamment en calcium et en magnésium qui contribuent à une fonction musculaire normale.


Elle est par ailleurs riche en vitamine B1 qui contribue à un métabolisme énergétique normal.

2 barres High Energy multifruits :

Objectif : Maintenir mon niveau de performance lors d’un exercice d’endurance

Spécificité : Les barres High Energy contiennent un mélange de glucides simples et complexes, qui apportent de l'énergie lors d'efforts intenses et soutenus pour maximiser le stock d'énergie glucidique.


- les vitamines B1 et PP contribuent à un métabolisme énergétique normal
- les vitamines B2, C et E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.


2 gels Energy booster cola :

Objectif : Gagner en énergie immédiate

Spécificité : Le Gel Energy Booster Isostar se présente sous la forme d'un gel en dosette unitaire. Ce gel contient du cola ; il est aussi riche en glucides immédiatement utilisables par l'organisme et sera donc utilisé pour son action dynamisante.

Il contient par ailleurs des vitamines B1, B2, PP et B6 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal. Les vitamines B2, PP et B6 contribuent à réduire la fatigue

1 barre recovery 40 g :

Objectif : Optimiser ma récupération

Spécificité : La barre Isostar Reload spécialement conçue pour optimiser la phase de récupération des sportifs et notamment pour les sports d'endurance. Sa teneur garantie en protéines (25 %) contribue au maintien et à la croissance de la masse musculaire. L'apport en glucides favorise la recharge énergétique avec la reconstitution des réserves de glycogène de l'organisme et sa teneur en vitamines et minéraux permet de compenser les pertes sudorales survenues pendant l'effort :

- les vitamines B1, PP et B 6 contribuent à un métabolisme énergétique normal
- les vitamines C, E et B2 contribuent à protéger es cellules contre le stress oxydatif

- le calcium et le magnesium contribuent à une fonction musculaire normale
- la vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène

Son format unitaire à emmener partout et son parfum chocolat en font l'alliée idéale pour récupérer efficacement et agréablement.

2 energy cake:

Objectif : Maintenir mon niveau de performance lors d’un exercice d’endurance
 

Spécificité :

L'Energy Cake est spécifiquement formulé à base d'isomaltulose, un composé glucidique constitué d'un assemblage particulier de fructose et de glucose, qui lui confère une absorption progressive et donc un apport énergétique prolongé. L'Energy Cake est riche en vitamine B1, Calcium et Magnésium :

- la vitamine B1 et le magnésium contribuent à un métabolisme énergétique normal
- le calcium et le magnésium contribuent à une fonction musculaire normale.

En plus de ces vertus énergétiques, ce cake aux pépites de chocolat sera particulièrement apprécié lors du repas précédent l'effort.

Ce rajoute à se pack une ceinture pour porter l'ensemble du dispositif.

Malheureusement comme je m'y suis pris tard, je ne peux pas vraiment tester ces produit à l'entraînement ça sera donc une part de surprise pendant le marathon. J'espère arriver à bien digérer les biscuits les gels et les boissons...

Je vous donnerais mon avis à la suite du marathon :)