Septième semaine

PREPARATION du MARATHON de Bordeaux Métropole
par Pierrick

Le temps passe vite et j’ai manqué à mon devoir de compte rendu des 4 dernières semaines…

On est déjà à 2 semaines de l’événement et je m’aperçois que concilier préparation marathon et vie quotidienne n’a rien d’évident…

SEMAINE 3 et 4 :

Durant ces 4 dernières semaines je n’ai pas pu réaliser le programme prévu dû à une blessure aux adducteurs qui m’a perturbé et inquiété sur ma présence (ou pas) du 18 Avril…

De ce fait j’ai raccourci les sorties longues et du annuler certaines sorties du vendredi… j’espère que ça ne me sera pas trop préjudiciable le jour J.

SEMAINE 5 :

J’ai durant la 5^ème semaine fait une sortie dans les Pyrénées pour enchaîner sur de belles montées 

Pour me rassurer j’ai quand même pris le départ du 10 km d’Angoulême avec le risque que ma blessure aux adducteurs se réveille et m’oblige à un long repos.

Dans mon entourage on me conseille  de faire l’impasse sur cette course à 3 semaines du marathon…

Étant charentais (donc têtu) j’ai donc pris le risque de prendre le départ avec dans l’esprit de ne pas trop forcer et de ralentir si je ressentais la moindre douleur. Cette théorie à durer 10 secondes puisque dès le départ, j’ai pris de la vitesse finissant le 1^er kilomètre à plus de 18km/h ! Finalement au fil de la course je me suis senti plutôt bien arrivant à tenir une allure très correct et n’ayant pas de douleur.

Fin de la course en 37’27 (16km/h de moyenne) et nouveau record personnel qui m’a redonné un sacré coup au moral pour cette fin de préparation et sans blessures…

SEMAINE 6 :

Reprise de l’entraînement classique pour la semaine suivante (6^ème) avec juste une sortie longue d’une heure seulement par manque de motivation car tout seul… Cette sortie était placée sous le signe de la nostalgie puisque je l’ai effectué dans l’Aveyron ou j’ai travaillé durant 3 ans . 

Parcours difficile malgré une belle météo car très vallonnée.

Petit bémol en ce week-end de Pâques j’ai passé 2 jours chez des amis de longues dates et j’ai craqué au niveau alimentation…

Après 2 mois sans alcool j’ai bu plus que de raison et mangé ce qui m’était interdit… J’ai enchaîné les décrassages en suivant mais j’espère que ce dérapage ne me fera pas craqué en plein marathon…

Donc ça y est c’est la dernière ligne droite… c’est proche et loin en même temps. C’est l’heure de la récupération et de la préparation matérielle de l’événement.

J’ai acheté mon « pack marathon » (tous les détails : ICI) et commence à réfléchir à l’organisation de cette journée…

Je vous verrais durant le parcours ?? 

Encore merci à tous et en particulier aux Médiathlètes et à son chargé de communication de m’accompagner dans cette belle aventure…

A suivre...